.33
Już jestem, właściwie byłam już wczoraj ale jakoś nie chciało mi się pisać
W paryżu jest pięknie<3 Ale też było dużo jedzenia więc w sumie w 5 dni przytyłam 3/4 kg ale wzięłam tabletki na przeczyszczenie i mnie trochę bardzo przeczyściło obudziłam się o 2 i do łazienki ;p
Mam dużo zdjęć z paryża zrobię kilka kolaży i nie długo dodam żebyście zobaczyły<3
Bilans.
monster (nie cały bo mi kumpela wypiła połowe) i kilka łyków jakiegoś owocowego gówna ok. 250 kcal :)
miałam dziś dyskotekę w szkole ale nic nie zjadłam jestem z siebie bardzo zadowolona <33
jutroo zakończenie roku i WAKACJE!! <3 nareszcie :D
Cele do końca wakacji:
- Do końca wakacji na wadzę zobaczyć 40 kg (lub mniej)
- Mieć ślicznie wyrzeźbiony brzuch
Zasady na wakacje:
- nie jeść po 18
- jak najwięcej się ruszać
- jeść jak najmniej i jak najzdrowiej
- odmawiać jedzenia z ludźmi
- pić wodę!
umiar znajdz w diecie umiar, anie tutaj paryz obzarstwo bo mowisz ze przytylas, potem mowisz ze impreza z kolezankami, a potem zaraz nic nie jadlam, nie lepiej cos po miedzy, jesc ale mniej, i nigdy sie nie obzerac ani nie glodowac? ;) i poza tym czekam na te zdjecia jestem ciekawa co tam widzialas i sfotografowalas ;) i oby ci szybko spadlo to co przybralas ;p heh. no pij wode i chudnij ;D
OdpowiedzUsuńDobre postanowienia, trzymaj się ich;)
OdpowiedzUsuńApropos monstera... ma chyba troche więcej niż 250 kcal^^
wiem bo liczyłam ma dokładnie 260 kcal 500ml. monstera ale koleżanka wypiła mi właściwie połowę puszki ;)
Usuńmasz super , wymiary i wagę
OdpowiedzUsuńpowodzenia w odchudzaniu :)
http://thinchudosc.blox.pl/html
Fajne plany, powodzenia kochana ! :**
OdpowiedzUsuń40 kg to strasznie malutko! Mamy podobny wzrost więc myślę że coś koło 45 to już będziesz chudziutka i będzie Ci łatwiej to utrzymać, ale to oczywiście zależy też od naturalnych predyspozycji ciała.
OdpowiedzUsuńPowodzenia życzę !