.42
dziś cały dzień spędziłam w Centrum ze znajomymi. o dziwo niue było bardzo dużo jedzenia, ale i tak za dużo! ale nistety były papierosy. (wiem co myślicie czemu taki bachor w wieku 13 lat pali. na usprawiedliwienie powiem że to były słabe, choć wiem nie można tego usprawiedliwić!) Było też dużo ruchu
jak wróciłąm okazało się że jeszcze jedziemy do znajomych taty i jego dziewczyny. pojechaliuśmy i był gril. zjadłam trochę.
Bilans.
mała paczka paluszków solonych (lajkonik) na pół z koleżanką
nie całe 2 paczki chipsów (duże) na pół z koleżanką
trochę jogórtu mrożonego naturalnego z odrobiną arbuza i brzoskwinią, i wiórkami kokosowymi i migdałami ale wszystkiego mało <-- to w mieście
3 ogórki kiszone
dwie porcje sałatki (arbuz,pomidor,ogórekzielony,ser feta) (pyszna)
i troche bagietki (trochę dużo)
to chyba tyle.
przepraszam że nie piszę dokładniej ale nie wiem
się jeszcze okazało że jutro jedziemy na obiad do babci! z nowu truciie dupy że "czemu ty mmięsa nie jesz?!" "to jest nie zdrowe!" blablabla rano i wieczorem nic nie zjem a u babci będę jeść jak najmniej
Aaa! Stanełam dziś na wadze! 52,7 kg
chyba kupię sobie xennę i będę co dziennie jedną tabletkę na "lepsze trawienie" czy to coś da? czy kiedyś osiągnę swój cel? nie wiem. ale na pewno jest o co walczyć.
Wszystko jedno, gdzie się żyje, raz się chudnie, raz się tyje.. - Mischa Barton.
Bilans rzeczywiście niezbyt dobry, ale nie załamuj się kochana. Na pewno będzie lepiej :*
OdpowiedzUsuńI nie pal więcej ;>
zamiast xenny polecam senes :)
OdpowiedzUsuńKażdemu zdarzają się gorsze chwile, grunt to się nie poddawać. :)
OdpowiedzUsuńA Ty jesteś silna, więc swój cel osiągniesz :*
Powodzenia!!!
A zapomniałam... :)
OdpowiedzUsuńKochana nie pal... Masz 13 lat... Nie marnuj sobie życia, zdrowia na takie uzależnienia...
Trzymaj się :*
Raz na jakiś czas, nawet nie z naszej winy zjemy, no i trudno ważne by się nie załamywać i wyciągnąć wnioski.
OdpowiedzUsuńZapomnij o xennie, wcale tak nie przeczyszcza,a tylko przyprawia o straszny ból brzucha,nawet jedna tabletka.
Co do papierosów, to tu muszę Ci powiedzieć, szczerze i ostro, że zupełnie nie pochwalam tego, jesteś jeszcze młoda więc łatwiej jest Ci rzucić, jeśli to się przeciągnie to zapomnij,ale w tym zostanie,a o balecie będziesz mogła pomarzyć. Nigdy nie mogłam patrzeć na młodszych od siebie, którzy palą,piją itd. uważam,że takie zachowanie jest patologiczne. Zastanów się co robisz,a w dodatku w jakim wieku. No cóż by nie było tak niemile to dodam Ci to,co mój tata często powtarza: Lepiej być młodym i głupim, niżeli starym i głupim. Liczę,że uda Ci się przerwać palenie. Powodzenia kochana we wszystkim!
jak wiesz ze jest grill czy obiad u babci no to jedz mniejsze sniadanie albo rezygnuj z kolacji i juz ;) no i cwicz i pij wode :) dasz rade
OdpowiedzUsuń