.17
Dziś rano waga pokazała 49,6 kg! :DDD jeju jak ja dawno nie widziałam 4 z przodu! Ale i tak jestem zła bo zjadłam więcej niż zaplanowałam, dużo więcej, ale to za chwilę. zepsuł mi się tramwaj gdy wracałam do domu i kawałek szłam pieszo a potem wsiadłam w inny. jak szłam pani sprzedawała truskawki! tak mi zapachniało że myślałam że kupie. ale nie kupiłam! rano było mi strasznie słabo, niedobrze i w ogóle zjadłam jeden jogurt naturalny i miałam rozwolnienie ;((( w ogóle to było straszne tak mnie brzuch bolał w szkole prawie się porzygałam..
Bilans.
Zaplanowałam sobie na dziś 2 jogurty naturalne i jeden wiejski. coś mi nie wyszło! zjadłam 6 naturalnych i 3 wiejskie (ok 830 kcal) dużo??? zapaliłam też 1 papierosa.
Jutro na pewno będą 2 naturalne i jeden wiejski! na 10000000000%! Obiecuję!!!
Trzymacie się!
Chudo oczywiście ;**



pomyśł miałaś dzień białkowy , niby na dukanie można jeść same białko w bardzo dużej ilości i się chudnie,ale to niezdrowe dla nerek.
OdpowiedzUsuńnapewno ta ilość kalori to nie tragedia ;]