.01

Wiem, dodałam już coś dziś ale mam ochotę jeszcze coś napisać.

Mam fajną 5-o dniową dietę gdzie można schudnąć nawet 5 kg. Już raz ją stosowałam i schudłam na niej 4 kg w 5 dni. nawet dobrze... Zaczynam od jutra!

W dzień pierwszy - 1 kg jabłek 

Drugi dzień - 1 kg ziemniaków w mundurkach

Trzeci dzień - 1 torebka ryżu (nie wiem czy białego czy jakiegoś innego nie było napisane... Ostatnio miałam biały)

Czwarty dzień - 1 l. Kefiru

I piąty dzień - 1 l. soku z czarnych porzeczek

Do tego można pić wodę MINERALNĄ nie gazowaną! i chyba herbatki: czerwona, zielona, rumianek i pokrzywa a i kawę, ani herbaty ani kawa nie może być z cukrem!

I DUŻO ĆWICZEŃ!

Trzymajcie kciuki żebym wyrobiła te 5 dni

Buźka      ;*